Forschung revolutioniert Training von Spitzensportlerinnen durch Menstruationszyklus-Studie
Elias Franke
Forschung revolutioniert Training von Spitzensportlerinnen durch Menstruationszyklus-Studie
Neues Forschungsprojekt untersucht Einfluss des Menstruationszyklus auf Spitzensportlerinnen
Ein neues Forschungsvorhaben erforscht, wie sich der Menstruationszyklus auf weibliche Leistungssportlerinnen auswirkt. Unter der Leitung der Universität Freiburg zielt die Studie darauf ab, Trainingsmethoden zu optimieren und die Gesundheit von Frauen im Sport zu schützen. Das Projekt wird vom Bundesinstitut für Sportwissenschaft mit rund 1,6 Millionen Euro gefördert.
Das auf vier Jahre angelegte Vorhaben mit dem Namen „Athletin-D“ vereint Expertinnen und Experten aus mehreren Einrichtungen. Neben Freiburg sind die Universitäten Bochum und Wuppertal sowie die Technische Universität München beteiligt. Im Mittelpunkt steht die Untersuchung geschlechtsspezifischer Unterschiede – insbesondere die Frage, wie hormonelle Schwankungen Leistung und Regeneration beeinflussen.
Am Standort Freiburg analysieren die Sportpsychologin Jana Strahler und ihr Team zentrale Faktoren, darunter hormonelle Prozesse, Stresslevel, Lebensgewohnheiten und psychisches Wohlbefinden. Die Forschung verfolgt, wie diese Aspekte im Training und Wettkampf zusammenwirken.
Das Projekt ist auf praktische Anwendbarkeit ausgelegt: Die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler arbeiten eng mit Athletinnen, Trainerinnen, Trainern und Spitzenverbänden zusammen. Ziel ist es, die Erkenntnisse in konkrete Hilfsmittel umzusetzen – etwa ein digitales System für individualisiertes Training und Gesundheitsmanagement.
Die Arbeit des Konsortiums könnte zu maßgeschneiderten Trainingsplänen für Sportlerinnen führen. Durch die Berücksichtigung der Auswirkungen des Menstruationszyklus soll die Leistung gesteigert und gleichzeitig gesundheitliche Risiken verringert werden. Die Ergebnisse könnten zudem künftige Richtlinien im Frauen-Leistungssport prägen.
